小產流產後飲食要點
小產流產後飲食 1.忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。 小產流產後飲食2.忌燒、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、辣椒。 小產流產後飲食3.少食酸味食物：如酸梅、醋。 小產流產後飲食4.少吃鹽(儘量不要加鹽)，食物以清淡為主~
小產流產後飲食 1.忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。 小產流產後飲食2.忌燒、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、辣椒。 小產流產後飲食3.少食酸味食物：如酸梅、醋。 小產流產後飲食4.少吃鹽(儘量不要加鹽)，食物以清淡為主~
1.忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。
2.忌燒、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、辣椒。
3.少食酸味食物：如酸梅、醋。
4.少吃鹽(儘量不要加鹽)，食物以清淡為主。
5.食物一定要煮熟、溫熱食用。
小產流產後飲食適宜的膳食
蔬菜：如紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、紅菜。
水果：鳳梨、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。注意，即使適宜的水果也不宜過量。
蛋白質：溫牛奶、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、牡蠣。
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